Mindfulness – Based Compassionate Living (MBCL)
„Wie oft würden wir lieber freundlich zu uns selbst und anderen sein, mitfühlender
umgehen mit inneren Mustern, unseren und denen der anderen, da sie uns immer
wieder die altbekannten Dramen des Alltags durchleiden lassen!“
In diesem Kurs werden Übungen und Theorie aus dem Programm „Mitfühlend
Leben“, vorgestellt. Mitfühlend leben, Mitgefühl verkörpern, lässt uns die
Verbundenheit mit allen andern Wesen spüren.
Das Üben des Selbst-Mitgefühl ermöglicht uns Selbstannahme und macht damit
den Weg frei für Veränderung und Heilung, im Inneren und im Außen. Es
ermöglicht auch einen annehmenden und mitfühlenden Umgang mit schwierigen
Gefühlen, wie beispielsweise Scham oder Schuld. Gerade zum Thema
Stressbewältigung, kann das MBCL – Programm das Verständnis von uns selbst
erweitern. Wir lernen uns selbst besser kennen und verstehen. Die Wahrnehmung
des Herzraums wird durch Yoga-und Quigong – Übungen unterstützt.
In der Kleingruppe(ca. 8 TN), ist ein ausführliches Eingehen auf jeden Einzelnen
möglich. Der Austausch in der Gruppe, wird durch Dyadenarbeit ergänzt.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxix, idealer Weise die vorherige Teilnahme an
einem MBSR-Kurs, ist Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar.
Übungzeiten vor Ort: Mo. – Fr., 09.30 – 12.30 Uhr(15 Zeitstunden)
Sonntag, der 30.08..26, 20.00 – ca. 20.15 Uhr: Begrüßung der
Kursteilnehmerinnen im Seminarraum, Hotel Haus Linden
Übungzeiten vor Ort: Mo. – Fr., 09.30 – 12.30 Uhr(15 Zeitstunden)
Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung. Es gibt nachmittags oder abends
die Möglichkeit zum Einzelgespräch mit der Kursleitung oder für eine
Einzelstunde(nicht im Kurspreis enthalten). Davon abgesehen, steht nachmittags
und abends der Gruppenraum für alle Kursteilnehmer/innen zur individuellen
Nutzung zur Verfügung.
Kursgebühr: 390,00 Euro, Überweisung bei Anmeldung
Anmeldeschluss am 28.06.2026!
Der Anmeldung geht ein Telefonat mit der Kursleitung voraus. Anmeldung
zuerst bei der Kursleitung und anschließend im Hotel Haus Linden. Wenn
Sie schon am Freitag abreisen möchten, geben Sie es bitte bei der
Zimmerbuchung an.